Olong Nàng Tấm

200.000

Thành phần dinh dưỡng của trà ô long

Trong trà ô long có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và những chất chống oxy hóa rất tốt. Một tách trà ô long đã pha sẽ có chứa khoảng:

Kali: 1% nhu cầu hàng ngày
Natri: 1% nhu cầu hàng ngày
Magie: 1% nhu cầu hàng ngày
Niacin: 1% nhu cầu hàng ngày
Mangan: 26% nhu cầu hàng ngày
Fluoride: 5 – 24% nhu cầu hàng ngày
Caffeine: 36 mg
Một số chất chống oxy hóa trong trà, gọi là polyphenol có thể kể đến như theaflavin, thearubigins và EGCG. Trà ô long cũng chứa theanine, một loại axit amin có chức năng trấn tĩnh và thư giãn.

Ngoài caffeine, trà ô long có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, axit amin và chất chống oxy hóa polyphenol có lợi cho sức khỏe.